下腹をメインとした腹筋のトレーニング(下腹をへこます腹筋トレーニング)【フィットネスクリエイター・鈴木達也】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

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下腹をメインとした腹筋のトレーニング(下腹をへこます腹筋トレーニング)【フィットネスクリエイター・鈴木達也】

下腹をメインとした腹筋のトレーニング(下腹をへこます腹筋トレーニング)【フィットネスクリエイター・鈴木達也】



フィットネスクリエイター・鈴木達也氏による筋トレ動画、今回は「下腹をメインとした腹筋のトレーニング(下腹をへこます腹筋トレーニング)」についての動画です。

下腹をメインとした腹筋のトレーニングです。
他の腹筋トレーニング動画とも組み合わせるとより効果的です。

1日1セット〜2セットを目安に行いましょう。

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