上半身の筋トレ(腕立て伏せ10回が出来る方に向けたトレーニング)【フィットネスクリエイター・鈴木達也】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

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上半身の筋トレ(腕立て伏せ10回が出来る方に向けたトレーニング)【フィットネスクリエイター・鈴木達也】

上半身の筋トレ(腕立て伏せ10回が出来る方に向けたトレーニング)【フィットネスクリエイター・鈴木達也】



フィットネスクリエイター・鈴木達也氏による筋トレ動画、今回は「上半身の筋トレ(腕立て伏せ10回が出来る方に向けたトレーニング)」についての動画です。

腕立て伏せ10回が出来る方に向けたトレーニングです。
このトレーニングの継続で腕立て伏せ連続20回が出来るようになります。

1日1セット〜2セットを目安に頑張りましょう。

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