腹筋トレーニング 第二弾【フィットネスクリエイター・鈴木達也】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

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腹筋トレーニング 第二弾【フィットネスクリエイター・鈴木達也】

腹筋トレーニング 第二弾【フィットネスクリエイター・鈴木達也】



フィットネスクリエイター・鈴木達也氏による筋トレ動画、今回は「【必見】週に1回の限られた時間で効果を出すトレーニング方法」についての動画です。

自宅で行える腹筋トレーニング第二弾。
こちらの動画を1セットとし、慣れてきたら2セットを目安に頑張りましょう。
ほんの数分の自宅トレーニングでも、十分腹筋を割ることは可能ですよ!

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