初心者のための筋トレ理論講座 #05 『筋トレの種類』【筋トレTV】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

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初心者のための筋トレ理論講座 #05 『筋トレの種類』【筋トレTV】

初心者のための筋トレ理論講座 #05 『筋トレの種類』【筋トレTV】



「筋トレTV」による筋トレ動画、今回は「初心者のための筋トレ理論講座 #05 『筋トレの種類』」についての動画です。

初心者のための筋トレ理論講座・第5回は「筋トレの種類」について学びます。
筋トレの種類には、大きく分けて「自重トレーニング」「フリーウェイトトレーニング」­「マシントレーニング」「チューブトレーニング」「加圧トレーニング」があります。今­回は各トレーニングがどのようなものかを学んでみましょう。

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