タバタ式トレーニング!ダイエットにオススメの脂肪燃焼メニュー!【筋トレ動画】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

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タバタ式トレーニング!ダイエットにオススメの脂肪燃焼メニュー!【筋トレ動画】

タバタ式トレーニング!ダイエットにオススメの脂肪燃焼メニュー!【筋トレ動画】



運動初心者向け健康チャンネル MuscleWatching
今回は「タバタ式トレーニング!ダイエットにオススメの脂肪燃焼メニュー!」についての動画です。

久しぶりのタバタプロトコル!筋持久力が鍛えられるので、僕は好きですね!心拍数の前­に筋肉がついてこなくなりますので、本来はアスリート向けのプログラムだと思います。­ただし、4分間で終わりますので、運動嫌いの人はひとまず短時間でもいいから運動する­という意味で、軽めの4分間トレーニングがオススメです!
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