今日から始める!筋トレ基本3種目!腕立て伏せ・クランチ・スクワットの正しいやり方!【筋トレ動画】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

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今日から始める!筋トレ基本3種目!腕立て伏せ・クランチ・スクワットの正しいやり方!【筋トレ動画】

今日から始める!筋トレ基本3種目!腕立て伏せ・クランチ・スクワットの正しいやり方!【筋トレ動画】



運動初心者向け健康チャンネル MuscleWatching
今回は「今日から始める!筋トレ基本3種目!腕立て伏せ・クランチ・スクワットの正しいやり方!」についての動画です。

1日たった10分で道具なしで家で行えます!今すぐチャレンジしてみて!3種目を10­回ずつ3セット行えたらBEST!
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