初心者向け腹筋トレーニング3種目!呼吸と注意点の詳しい解説付き!【筋トレ動画】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

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初心者向け腹筋トレーニング3種目!呼吸と注意点の詳しい解説付き!【筋トレ動画】

初心者向け腹筋トレーニング3種目!呼吸と注意点の詳しい解説付き!【筋トレ動画】



運動初心者向け健康チャンネル MuscleWatching
今回は「初心者向け腹筋トレーニング3種目!呼吸と注意点の詳しい解説付き!」についての動画です。

腹筋は上・下・横の3パーツに分かれています。その3パーツをバランスよく鍛えること­で綺麗な腹筋になります。
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