脊柱起立筋をほぐして腰回りの痛みの改善を目指す/ストレッチ【筋トレ動画】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

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脊柱起立筋をほぐして腰回りの痛みの改善を目指す/ストレッチ【筋トレ動画】

脊柱起立筋をほぐして腰回りの痛みの改善を目指す/ストレッチ【筋トレ動画】



筋トレTV:筋トレ実践講座
今回は「脊柱起立筋をほぐして腰回りの痛みの改善を目指す/ストレッチ」についての動画です。

脊柱起立筋をほぐして腰回りの痛みの改善を目指すストレッチの方法を実演・解説します­。
腕と脚を引っ張られるようにして伸ばすのがポイントです。注意点は、腰を反らさずに行­うことです。
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