不安定な体勢で行うスクワット/バランス力&体幹力アップトレーニング【筋トレ動画】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ 筋トレアイコン2

不安定な体勢で行うスクワット/バランス力&体幹力アップトレーニング【筋トレ動画】

不安定な体勢で行うスクワット/バランス力&体幹力アップトレーニング【筋トレ動画】



筋トレTV:筋トレ実践講座
今回は「不安定な体勢で行うスクワット/バランス力&体幹力アップトレーニング」についての動画です。

不安定な体勢で行うスクワット「ギムボール・スクワット」を実演・解説します。
このトレーニングではギムボールにより不安定な体勢を作り出すことでバランス力や体幹­を強化し、スポーツパフォーマンスのアップにつなげる体幹トレーニングです。
関連記事

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ 筋トレアイコン2
コメント
非公開コメント

トラックバック
当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます 
Copyright © 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー All Rights Reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。