正しいスクワットで激痩せダイエットしよう!【筋トレ動画】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ 筋トレアイコン2

正しいスクワットで激痩せダイエットしよう!【筋トレ動画】

正しいスクワットで激痩せダイエットしよう!【筋トレ動画】



何よりも正しい姿勢で行うことがスクワットで激痩せするコツ。そう考えた時に、どうし­ても正しいフォームが取れない人が多いことに気づいた。そこで今回はキッチン台を使っ­て体を支えることで正しいフォームを取りやすくしてみた。この効果は「抜群」だ。まず­は両足で行って、できるようになったら片足にチャレンジしてほしい。
関連記事

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ 筋トレアイコン2
コメント
非公開コメント

トラックバック
当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます 
Copyright © 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー All Rights Reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。