Thread the Needle(横腹引き締め腹筋19日シリーズ:上級編Day19)【筋トレ動画】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

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Thread the Needle(横腹引き締め腹筋19日シリーズ:上級編Day19)【筋トレ動画】

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スレッドザニードルではお尻をできるだけ高く上げて、脇の下に肩ごとねじ込むイメージ­で行って下さい。
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