Push Up to Side Plank(横腹引き締め腹筋19日シリーズ:上級編Day16)【筋トレ動画】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ 筋トレアイコン2

Push Up to Side Plank(横腹引き締め腹筋19日シリーズ:上級編Day16)【筋トレ動画】

Push Up to Side Plank(横腹引き締め腹筋19日シリーズ:上級編Day16)【筋トレ動画】



プッシュアップトゥーサイドプランクでは体幹を安定させるためにしっかりと腹筋に力を­入れることが大事です。体を捻る際は、腹斜筋が収縮していることを意識して下さい。
関連記事

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ 筋トレアイコン2
コメント
非公開コメント

トラックバック
当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます 
Copyright © 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー All Rights Reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。