Alternate Heel Touchers(横腹引き締め腹筋19日シリーズ:初級編Day1)【筋トレ動画】 - 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー

Alternate Heel Touchers(横腹引き締め腹筋19日シリーズ:初級編Day1)【筋トレ動画】

Alternate Heel Touchers(横腹引き締め腹筋19日シリーズ:初級編Day1)【筋トレ動画】



オルタネイトヒールタッチでは踵をタッチする際に腹斜筋が収縮していることを感じなが­ら行って下さい。
関連記事

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ 筋トレアイコン2
コメント
非公開コメント

トラックバック
当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます 
Copyright © 筋トレ動画 自宅・ジム・ダイエット筋トレメニュー All Rights Reserved.